Innere Harmonie und körperliches Wohlbefinden
Durch angepasste Bewegung und Entspannung zu einer verbesserten Leistungsfähigkeit ihres Körpers zurück zu finden. Die Körperwahrnehmung und Haltung wird verbessert und die Beweglichkeit optimiert und Blockaden gelöst. Die Leistungsfähigkeit und die Regeneration wird gesteigert und unterstützt. Zudem wird die Körperwahrnehmung und Haltung verbessert.
Aktueller Wochenplan
Hier findest du meine regelmässigen Lektionen in den verschiedenen Studios, kannst über die markierten Angebote dich informieren und über Angebote buchen dir deinen Platz sichern.
Montag im Raum für Bewegung und Entspannung
12.00 – 12.55 Uhr:
Pilates für Dulce in AF Wiedikon
14.30 – 15.30 Uhr Einzel:
Tanztherapie/ FaszienDehnen
18.00 – 18.50 Uhr ab 7.April:
Pilates TRX & Stretch
19.10 – 20.10 Uhr Einzel ab 17.März:
Tanztherapie/ FaszienDehnen
Dienstag, im Raum für Bewegung & Entspannung
09.00 – 09.55 Uhr:
Pilates in AF Baden
12.00 – 12.55 Uhr:
Pilates in AF Dietikon
14.00 – 14.55 Uhr:
Pilates, AF Wiedikon
16.30 – 17.30 Uhr Einzel:
Tanztherapie/ FaszienDehnen
18.00 – 19.00 Uhr:
Faszien/Yin-Yoga
19.15 – 20.30 Uhr (letzter DI/Mt->25.März):
Move&Relax
19.15 – 20.15 Uhr (Einzel auf Anfrage):
Tanztherapie/ FaszienDehnen
Mittwoch, im Activ Fitness ZH, Central
20.00 – 20.55 Uhr:
Pilates
Donnerstag im Tanzwerk101:
20.00 – 21.00 Uhr:
Ballett A/M,
Freitag ab 14.März, Raum für Bewegung & Entspannung
19.15 – 20.45 Uhr (14.3.,11.4.+23.5.25):
freies bewegen – feel your body & soul
19.15 – 20.15 Uhr (Einzel bis 30.Mai):
Tanztherapie/ FaszienDehnen in Sihlmed Praxis
Samstag im Raum für Bewegung und Entspannung
18.15 – 19.15 Uhr (Einzel auf Anfrage):
Tanztherapie/ FaszienDehnen
