Balance finden, Stress abbauen, Beweglichkeit fördern
Durch angepasste Bewegung und Entspannung zu einer verbesserten Leistungsfähigkeit ihres Körpers zurück zu finden. Die Körperwahrnehmung und Haltung wird verbessert und die Beweglichkeit optimiert und Blockaden gelöst. Die Leistungsfähigkeit und die Regeneration wird gesteigert und unterstützt.
Aktueller Wochenplan
Hier findest du meine regelmässigen Lektionen in den verschiedenen Studios, kannst über die markierten Angebote dich informieren und über Angebote buchen dir deinen Platz sichern.
Montag im Raum für Bewegung und Entspannung
12.15-13.10 Uhr:
Yoga in AF Olten
14.30-15.30 Uhr Einzel:
Tanztherapie/ FaszienDehnen
15.40-16.40 Uhr Einzel:
Tanztherapie/ FaszienDehnen
16.50-17.50 Uhr Einzel:
Tanztherapie/ FaszienDehnen
18.00-18.50 Uhr:
Aerial-Yoga
19.00-19.50 Uhr:
TRX & Stretch
20.05 – 21.05 Uhr Montag SPECIAL:
Aerial Yoga am 23.Feb+23.März`26 und am 9.März`26: freies bewegen
20.00 – 21.00 Uhr (Einzel auf Anfrage):
Tanztherapie/ FaszienDehnen
Dienstag, im Raum für Bewegung & Entspannung
09.00-09.55 Uhr:
Pilates in AF Baden
11.00-12.00 Uhr (Einzel auf Anfrage):
Tanztherapie/ FaszienDehnen
12.10-13.10 Uhr Einzel:
Tanztherapie/ FaszienDehnen
16.45-17.45 Uhr Einzel:
Tanztherapie/ FaszienDehnen
18.00-19.00 Uhr:
Faszien-Yoga
19.15-20.15 Uhr (Einzel auf Anfrage):
Tanztherapie/ FaszienDehnen
19.15 – 20.15 Uhr von 17.Feb-10.März:
Vitaltraining
19.15-20.30 Uhr von 31.März-21.April`26: freies bewegen
von 5.Mai-2.Juni`26: Move & Relax
Mittwoch, im Raum für Bewegung & Entspannung
19.30-20.30 Uhr (Einzel auf Anfrage):
Tanztherapie/ FaszienDehnen
Do., im Raum für Bewegung & Entspannung
19.30-20.30 Uhr (Einzel auf Anfrage):
Tanztherapie/ FaszienDehnen
Freitag, im Raum für Bewegung & Entspannung
19.30-20.30 Uhr (Einzel auf Anfrage):
Tanztherapie/ FaszienDehnen
Samstag im Raum für Bewegung und Entspannung
18.30-19.30 Uhr (Einzel auf Anfrage):
Tanztherapie/ FaszienDehnen
Sonntag 10.00-11.20 Uhr: Yoga-Brunch (-13h) am 15.März, 3.Mai und 14.Juni`26
