Innere Harmonie und körperliches Wohlbefinden
Durch angepasste Bewegung und Entspannung zu einer verbesserten Leistungsfähigkeit ihres Körpers zurück zu finden. Die Körperwahrnehmung und Haltung wird verbessert und die Beweglichkeit optimiert und Blockaden gelöst. Die Leistungsfähigkeit und die Regeneration wird gesteigert und unterstützt. Zudem wird die Körperwahrnehmung und Haltung verbessert.
Aktueller Wochenplan
Hier findest du meine regelmässigen Lektionen in den verschiedenen Studios, kannst über die markierten Angebote dich informieren und über Angebote buchen dir deinen Platz sichern.
Mittwoch im
Activ Fitness Zürich, Central
19.00 – 19.55 Uhr:
Yoga
20.00 – 20.55 Uhr:
Pilates
Donnerstag im
Pilates Studio Zürich
09.45 – 10.45 Uhr (Einzeltermin):
FaszienDehnen/Tanztherapie
12.15 – 13.15 Uhr:
Pilates Matte
Sihlmed Praxis:
17.40 – 18.40 Uhr:
Chakra/Yin-Yoga
Freitag in
Sihlmed Praxis
18.40 – 19.50 Uhr:
freies tanzen – feel your body & soul (ab 1.Nov, alle 2 Wochen), Sihlmed Praxis
20.00 – 21.00 Uhr (Einzeltermin, auf Anfrage):
Tanztherapie/FaszienDehnen
Samstag im
Pilates Studio Zürich
09.00 – 10.00 Uhr:
Konnector Adv.
10.15 – 11.15 Uhr:
Konnector Stretch
11.30 – 12.30 Uhr (Einzeltermin):
FaszienDehnen/Tanztherapie
13.15 – 14.15 Uhr (Einzeltermin):
FaszienDehnen/Tanztherapie
14.30 – 15.30 Uhr (Einzeltermin):
Tanztherapie/FaszienDehnen
