Innere Harmonie und körperliches Wohlbefinden

Durch angepasste Bewegung und Entspannung zu einer verbesserten Leistungsfähigkeit ihres Körpers zurück zu finden. Die Körperwahrnehmung und Haltung wird verbessert und die Beweglichkeit optimiert und Blockaden gelöst. Die Leistungsfähigkeit und die Regeneration wird gesteigert und unterstützt. Zudem wird die Körperwahrnehmung und Haltung verbessert.

Aktueller Wochenplan

Hier findest du meine regelmässigen Lektionen in den verschiedenen Studios, kannst über  die markierten Angebote dich informieren und über Angebote buchen dir deinen Platz sichern.

Mittwoch im
Activ Fitness Central

19.00 – 19.55 Uhr:
Yoga

20.00 – 20.55 Uhr:
Pilates

Donnerstag im
Pilates Studio Zürich

12.15 – 13.15 Uhr:
Matte

17.45 – 18.45 Uhr:
Konnector Beginner

19.00 – 20.00 Uhr:
Cardio Reformer Adv.

Freitag in
Sihlmed Praxis

18.40 – 19.50 Uhr:
Chakra/Yin-Yoga und Yoga & Meditation

20.00 – 21.00 Uhr (Einzeltermin):
FaszienDehnen/Tanztherapie

Samstag im
Tanzwerk101

10.30 – 12.00 Uhr:
Ballett M/F

13.00 – 14.00 Uhr (Einzeltermin):
Tanztherapie/FaszienDehnen

14.15 – 15.15 Uhr (Einzeltermin):
FaszienDehnen/Tanztherapie

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