
Innere Harmonie und körperliches Wohlbefinden
Durch angepasste Bewegung und Entspannung zu einer verbesserten Leistungsfähigkeit ihres Körpers zurück zu finden. Die Körperwahrnehmung und Haltung wird verbessert und die Beweglichkeit optimiert und Blockaden gelöst. Die Leistungsfähigkeit und die Regeneration wird gesteigert und unterstützt. Zudem wird die Körperwahrnehmung und Haltung verbessert.
Aktueller Wochenplan
Hier findest du meine regelmässigen Lektionen in den verschiedenen Studios, kannst über die markierten Angebote dich informieren und über Angebote buchen dir deinen Platz sichern.
Ab Mo.3.Feb, im AF Wiedikon
12.00 – 12.55 Uhr:
Pilates für Dulce
Dienstag im
Mittwoch, im Activ Fitness ZH, Central
19.00 – 19.55 Uhr:
Yoga
20.00 – 20.55 Uhr:
Pilates
Donnerstag im
Activ Fitness, Baden
09.00 – 09.55 Uhr:
Pilates
10.00 – 10.55 Uhr:
Yin Yoga
Sihlmed Praxis:
17.40 – 18.40 Uhr:
Chakra/Yin-Yoga + Yoga&Meditation
20.00 – 21.00 Uhr:
Ballett A/M, NEU ab 9.Jan`25
Freitag in
Sihlmed Praxis
18.30 – 20.00 Uhr (Mitte Monat:):
freies tanzen – feel your body & soul
18.40 – 19.55 Uhr (letzter FR/Mt):
Move&Relax
18.45 – 19.45 Uhr (Einzel 1.+3.FR/Mt):
Tanztherapie/ FaszienDehnen
20.00 – 21.00 Uhr (Einzel auf Anfrage):
Tanztherapie/ FaszienDehnen
geplant 18:45-19:45: Yoga&Meditation (jede 2.Woche)
Samstag in
Sihlmed Praxis
17.30 – 18.30 Uhr (Einzel auf Anfrage):
Tanztherapie/ FaszienDehnen