Balance finden, Stress abbauen, Beweglichkeit fördern
Durch angepasste Bewegung und Entspannung zu einer verbesserten Leistungsfähigkeit ihres Körpers zurück zu finden. Die Körperwahrnehmung und Haltung wird verbessert und die Beweglichkeit optimiert und Blockaden gelöst. Die Leistungsfähigkeit und die Regeneration wird gesteigert und unterstützt.
Aktueller Wochenplan
Hier findest du meine regelmässigen Lektionen in den verschiedenen Studios, kannst über die markierten Angebote dich informieren und über Angebote buchen dir deinen Platz sichern.
Montag im Raum für Bewegung und Entspannung (geöffnet: 15-20h)
12.15-13.10 Uhr:
Yoga in AF Olten
14.30-15.30 Uhr:
Personal-Training
16.00-17.00 Uhr:
Personal-Training
17.15-18.15 Uhr:
Personal-Training
18.30-19.20 Uhr:
TRX-Pilates
19.35-20.25 Uhr, 5.+26.10., 9.+23.11., 7.+21.12.:
Aerial-Yoga
19.30 – 20.30 Uhr (auf Anfrage):
Personal-Training
Dienstag, im Raum für Bewegung & Entspannung (geöffnet: 15-20h)
09.00-09.55 Uhr:
Pilates in AF Baden
11 Uhr 17.11.-15.12.:
Barre-Pilates
12.10-13.10 Uhr: Personal-Training
16.45-17.45 Uhr: Personal-Training
18.00-19.00 Uhr:
Faszien-Yoga
19:15 Uhr ab 20.10.:
Vitaltraining
19.15-20.25 Uhr am 13.10., 17.11.+15.12.: MoReInBalance
19.15-20.15 Uhr (auf Anfrage):
Personal-Training
Mittwoch, im Raum für Bewegung & Entspannung
19.30-20.30 Uhr (auf Anfrage):
Personal-Training
Do., im Raum für Bewegung & Entspannung
19.30-20.30 Uhr (auf Anfrage):
Personal-Training
Freitag, im Raum für Bewegung & Entspannung
19.30-20.40 Uhr am 30.Okt.+27.Nov.: Freies tanzen
19.30-20.30 Uhr (auf Anfrage):
Personal-Training
Samstag im Raum für Bewegung und Entspannung
18.30-19.30 Uhr (auf Anfrage):
Personal-Training
Sonntag 10.00-11.20 Uhr: Yoga & Brunch (-13h) am 25.Okt`26
Sonntag 18.00-19.20 Uhr: Yoga & Advent (-20h) am 29.Nov/6.Dez`26
