Balance finden, Stress abbauen, Beweglichkeit fördern
Kreative Ausdrucksformen fördern die Emotionale Harmonie und inneres Gleichgewicht. Bewegung reduziert Stress, löst körperliche Anspannungen und fördert eine ganzheitliche Entspannung. Es stärkt das Körperbewusstsein und fördert die Verbindung von Körper und Geist. Ziel ist es, sich eine Auszeit zu nehmen, sich wieder auf sich zu konzentrieren; sodass die Bewegung wieder fliesst, sich die Gedanken wieder sortieren und wir zur Ruhe kommen.
Aktueller Wochenplan von Mo.3.-Sa.8.Feb 2025
Hier findest du meine regelmässigen und Zusatz Lektionen in den verschiedenen Studios, kannst über die markierten Angebote dich informieren und über Angebote buchen dir deinen Platz sichern.
Montag 3.Feb`25:
12.00 – 12.55 Uhr:
Pilates für Dulce, AF Wiedikon
Dienstag 4.Feb`25:
Mittwoch 5.Feb`25:
19.00 – 19.55 Uhr (Ersatz durch Wolf):
Yoga Activ Fitness; ZH Central
20.00 – 20.55 Uhr:
Pilates
Donnerstag 6.Feb:
09.00 – 09.55 Uhr:
Pilates Activ Fitness; Baden
10.00 – 10.55 Uhr (Ersatz durch Kimoana):
Yin Yoga
17.40 – 18.40 Uhr:
Chakra/Yin-Yoga + Yoga&Meditation, Sihlmed Praxis
20.00 – 21.00 Uhr:
Ballett A/M, Tanzwerk101
Freitag 7.Feb`25:
18.45 – 19.45 Uhr (Einzel,ausgebucht):
Tanztherapie/ FaszienDehnen
18.30 – 20.00 Uhr (Mitte Monat, fällt aus im Jan):
Freies tanzen, Sihlmed Praxis
18.40 – 19.50 Uhr (4.Freitag/Monat, fällt aus im Jan):
Move&Relax, Sihlmed Praxis
20.00 – 21.00 Uhr (Einzel, ausgebucht):
Tanztherapie/ FaszienDehnen
News & Blog
„Tanzen kann jeder, ob jung oder alt, Hauptsache man hat Spass daran.
Ich liebe es zu tanzen, es ist mein Leben, ohne könnte ich nicht sein.“