Innere Harmonie und körperliches Wohlbefinden
Kreative Ausdrucksformen fördern die Emotionale Harmonie und inneres Gleichgewicht. Bewegung reduziert Stress, löst körperliche Anspannungen und fördert eine ganzheitliche Entspannung. Es stärkt das Körperbewusstsein und fördert die Verbindung von Körper und Geist. Ziel ist es, sich eine Auszeit zu nehmen, sich wieder auf sich zu konzentrieren; sodass die Bewegung wieder fliesst, sich die Gedanken wieder sortieren und wir zur Ruhe kommen.
Aktueller Wochenplan von Mo…-So… 2026 -> Sommerferien 28.Juli bis 9.Sept 2026
Hier findest du meine regelmässigen und Zusatz Lektionen in den verschiedenen Studios, kannst über die markierten Angebote dich informieren und über Angebote buchen dir deinen Platz sichern.
Montag 17.Aug 2026:
12.15 – 13.10 Uhr (Ersatz durch Nadja):
Yoga, AF Olten
Raum für Bewegung und Entspannung: Sommerferien 28.Juli bis 9.Sept 2026
14.30 – 15.30 Uhr:
Personal-Training
16.10 – 17.10 Uhr:
Personal-Training
17.20 – 18.20 Uhr:
Personal-Training
18.30 – 19.20 Uhr:
TRX-Pilates (Sommerpause)
19.35 – 20.25 Uhr Montag SPECIAL fällt aus
19.30 – 20.30 Uhr (auf Anfrage):
Personal-Training
Dienstag 18.Aug`26:
09.00 – 09.55 Uhr (Sommerpause):
Pilates in AF Baden
Raum für Bewegung und Entspannung: Sommerferien 28.Juli bis 9.Sept 2026
11.00 – 12.00 Uhr:
Personal-Training
12.10 – 13.10 Uhr:
Personal-Training
16.45 – 17.45 Uhr:
Personal-Training
18.00 – 19.00 Uhr Sommerpause 13.7.-8.9.26:
Faszien-Yoga
19.15-20.25 Uhr SPECIAL fällt aus
19.15 – 20.15 Uhr (auf Anfrage):
Personal-Training
Mi.19.Aug`26, Raum für Bewegung und Entspannung:
Do.20.Aug`26, Raum für Bewegung und Entspannung:
Fr.21.Aug`26, Raum für Bewegung und Entspannung:
Sa.22./So.23.Aug`26 Raum für Bewegung und Entspannung:
News & Blog
„Tanzen kann jeder, ob jung oder alt, Hauptsache man hat Spass daran.
Ich liebe es zu tanzen, es ist mein Leben, ohne könnte ich nicht sein.“