Raum für Bewegung und Erholung

Innere Harmonie und körperliches Wohlbefinden für deine Gesundheit

Balance finden, Stress abbauen, Beweglichkeit fördern

Kreative Ausdrucksformen fördern die Emotionale Harmonie und inneres Gleichgewicht. Bewegung reduziert Stress, löst körperliche Anspannungen und fördert eine ganzheitliche Entspannung. Es stärkt das Körperbewusstsein und fördert die Verbindung von Körper und Geist. Ziel ist es, sich eine Auszeit zu nehmen, sich wieder auf sich zu konzentrieren; sodass die Bewegung wieder fliesst, sich die Gedanken wieder sortieren und wir zur Ruhe kommen.

 

Aktueller Wochenplan von Mo.15.-Sa.20.Juli 2024

Hier findest du meine regelmässigen und Zusatz Lektionen in den verschiedenen Studios, kannst über  die markierten Angebote dich informieren und über Angebote buchen dir deinen Platz sichern.

Montag 15.+22.Juli 24:

18-19h Yoga (Ersatz), Tanzwerk101

Dienstag 16.Juli 24:

Mittwoch 17.Juli 24:

19.00 – 19.55 Uhr:
Yoga  Activ Fitness; ZH Central

20.00 – 20.55 Uhr:
Pilates

Donnerstag 18.Juli 24:

12.15 – 13.15 Uhr
Matte, Pilates Studio Zürich

17.45 – 18.45 Uhr:
Konnector Beginner

19.00 – 20.00 Uhr:
Cardio Reformer Adv.

Freitag 19.Juli 24:

18.40 – 19.50 Uhr ->Ausfall:
Chakra/Yin-Yoga & Yoga&Meditation, Sihlmed Praxis

18.45 – 19.45 Uhr:
Tanztherapie/FaszienDehnen (Einzel)

 Samstag 20.Juli 24 :

10.30 – 12.00 Uhr -> Geogina Palioganni
Ballett M/F, Tanzwerk101

13.15 – 14.15 Uhr:
Tanztherapie/FaszienDehnen (Einzel)

14.20 – 15.20 Uhr:
FaszienDehnen/Tanztherapie (Einzel, bereits ausgebucht)

 

News & Blog

„Tanzen kann jeder, ob jung oder alt, Hauptsache man hat Spass daran.

Ich liebe es zu tanzen, es ist mein Leben, ohne könnte ich nicht sein.“ 

– Stephan Bitterlin –

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