Raum für Bewegung und Erholung

Innere Harmonie und körperliches Wohlbefinden für deine Gesundheit

Balance finden, Stress abbauen, Beweglichkeit fördern

Kreative Ausdrucksformen fördern die Emotionale Harmonie und inneres Gleichgewicht. Bewegung reduziert Stress, löst körperliche Anspannungen und fördert eine ganzheitliche Entspannung. Es stärkt das Körperbewusstsein und fördert die Verbindung von Körper und Geist. Ziel ist es, sich eine Auszeit zu nehmen, sich wieder auf sich zu konzentrieren; sodass die Bewegung wieder fliesst, sich die Gedanken wieder sortieren und wir zur Ruhe kommen.

 

Aktueller Wochenplan von Mo.17.-Sa.22.Juni 2024

Hier findest du meine regelmässigen und Zusatz Lektionen in den verschiedenen Studios, kannst über  die markierten Angebote dich informieren und über Angebote buchen dir deinen Platz sichern.

Montag 17.Juni 24:

18-19h Yoga im Tanzwerk101 (Ersatz)

Dienstag 18.Juni 24:

Mittwoch 19.Juni 24:

19.00 – 19.55 Uhr:
Yoga  Activ Fitness; ZH Central

20.00 – 20.55 Uhr:
Pilates

Donnerstag 20.Juni 24:

12.15 – 13.15 Uhr:
Matte, Pilates Studio Zürich

17.45 – 18.45 Uhr:
Konnector Beginner

19.00 – 20.00 Uhr:
Cardio Reformer Adv.

Freitag 21.Juni 24:

18.40 – 19.50 Uhr:
Chakra/Yin-Yoga & Yoga&Meditation, Sihlmed Praxis

Samstag 22.Juni 24 :

10.30 – 12.00 Uhr:
Ballett M/F, Tanzwerk101

13.00 – 14.00 Uhr:
Tanztherapie/FaszienDehnen

14.15 – 15.15 Uhr:
FaszienDehnen/Tanztherapie

News & Blog

„Tanzen kann jeder, ob jung oder alt, Hauptsache man hat Spass daran.

Ich liebe es zu tanzen, es ist mein Leben, ohne könnte ich nicht sein.“ 

– Stephan Bitterlin –

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