Balance finden, Stress abbauen, Beweglichkeit fördern
Kreative Ausdrucksformen fördern die Emotionale Harmonie und inneres Gleichgewicht. Bewegung reduziert Stress, löst körperliche Anspannungen und fördert eine ganzheitliche Entspannung. Es stärkt das Körperbewusstsein und fördert die Verbindung von Körper und Geist. Ziel ist es, sich eine Auszeit zu nehmen, sich wieder auf sich zu konzentrieren; sodass die Bewegung wieder fliesst, sich die Gedanken wieder sortieren und wir zur Ruhe kommen.
Aktueller Wochenplan von Mo.14.Okt-Sa.19.Okt. 2024
Hier findest du meine regelmässigen und Zusatz Lektionen in den verschiedenen Studios, kannst über die markierten Angebote dich informieren und über Angebote buchen dir deinen Platz sichern.
Montag 14.Okt`24:
Dienstag 15.Okt`24:
Mittwoch 16.Okt`24:
19.00 – 19.55 Uhr:
Yoga Activ Fitness; ZH Central
20.00 – 20.55 Uhr:
Pilates
Donnerstag 17.Okt:
09.45 – 10.45 Uhr (Einzel):
FaszienDehnen/Tanztherapie
12.15 – 13.15 Uhr
Pilates Matte, Pilates Studio Zürich
13.30 – 14.30 Uhr (Einzel, abgesagt):
FaszienDehnen/Tanztherapie
17.40 – 18.40 Uhr:
Chakra/Yin-Yoga Sihlmed Praxis
Freitag 18.Okt`24:
18.40 – 19.40 Uhr (abgesagt):
Yoga&Meditation, Sihlmed Praxis
18.45 – 20.00 Uhr:
Tag der offenen Tür, Sihlmed Praxis
Samstag 19.Okt`24:
09.00 – 10.00 Uhr:
Reformer Konnector Adv.
10.15 – 11.15 Uhr:
Reformer Stretch, Pilates Studio Zürich
11.30 – 12.30 Uhr (Einzel, ausgebucht):
Tanztherpaie/FaszienDehnen
14.00 – 15.00 Uhr (Einzel, ausgebucht):
Tanztherpaie/FaszienDehnen
News & Blog
„Tanzen kann jeder, ob jung oder alt, Hauptsache man hat Spass daran.
Ich liebe es zu tanzen, es ist mein Leben, ohne könnte ich nicht sein.“