Innere Harmonie und körperliches Wohlbefinden
Kreative Ausdrucksformen fördern die Emotionale Harmonie und inneres Gleichgewicht. Bewegung reduziert Stress, löst körperliche Anspannungen und fördert eine ganzheitliche Entspannung. Es stärkt das Körperbewusstsein und fördert die Verbindung von Körper und Geist. Ziel ist es, sich eine Auszeit zu nehmen, sich wieder auf sich zu konzentrieren; sodass die Bewegung wieder fliesst, sich die Gedanken wieder sortieren und wir zur Ruhe kommen.
Aktueller Wochenplan von Mo.15.-So.21.Juni 2026
Hier findest du meine regelmässigen und Zusatz Lektionen in den verschiedenen Studios, kannst über die markierten Angebote dich informieren und über Angebote buchen dir deinen Platz sichern.
Montag 15.Juni 2026:
12.15 – 13.10 Uhr:
Yoga, AF Olten
Raum für Bewegung und Entspannung:
14.30 – 15.30 Uhr:
Personal-Training
16.10 – 17.10 Uhr (ausgebucht):
Personal-Training
17.20 – 18.20 Uhr:
Personal-Training
18.30 – 19.20 Uhr:
TRX & Stretch (Pilates)
19.35 – 20.25 Uhr Montag SPECIAL am 15.+29.Juni:
Aerial-Yoga
19.30 – 20.30 Uhr (auf Anfrage):
Personal-Training
Dienstag 16.Juni 2026:
09.00 – 09.55 Uhr:
Pilates in AF Baden
Raum für Bewegung und Entspannung
11.00 – 12.00 Uhr:
Personal-Training
12.10 – 13.10 Uhr (ausgebucht): Personal-Training
16.45 – 17.45 Uhr:
Personal-Training
18.00 – 19.00 Uhr:
Faszien-Yoga
19.15-20.25 Uhr SPECIAL am 23.Juni: More in Balance, am 30.Juni: freies tanzen
19.15 – 20.15 Uhr (auf Anfrage):
Personal-Training
Mi.17.Juni 2026, Raum für Bewegung und Entspannung:
Do.18.Juni`26, Raum für Bewegung und Entspannung:
Freitag 19.Juni`26, Raum für Bewegung und Entspannung:
Sa.20./So.21.Juni`26 Raum für Bewegung und Entspannung:
So.14.Juni 10.00 – 11.20 Uhr (Ausfall):
Yoga & Brunch
News & Blog
„Tanzen kann jeder, ob jung oder alt, Hauptsache man hat Spass daran.
Ich liebe es zu tanzen, es ist mein Leben, ohne könnte ich nicht sein.“