Balance finden, Stress abbauen, Beweglichkeit fördern
Kreative Ausdrucksformen fördern die Emotionale Harmonie und inneres Gleichgewicht. Bewegung reduziert Stress, löst körperliche Anspannungen und fördert eine ganzheitliche Entspannung. Es stärkt das Körperbewusstsein und fördert die Verbindung von Körper und Geist. Ziel ist es, sich eine Auszeit zu nehmen, sich wieder auf sich zu konzentrieren; sodass die Bewegung wieder fliesst, sich die Gedanken wieder sortieren und wir zur Ruhe kommen.
Aktueller Wochenplan von Mo.9.-So.15.Juni 2025
Hier findest du meine regelmässigen und Zusatz Lektionen in den verschiedenen Studios, kannst über die markierten Angebote dich informieren und über Angebote buchen dir deinen Platz sichern.
Montag 9.Juni`25:
12.00 – 12.55 Uhr (Ausfall):
Pilates für Dulce, AF Wiedikon
Raum für Bewegung und Entspannung
13.45 – 14.45 Uhr Einzel (Ausfall):
Tanztherapie/ FaszienDehnen
15.00 – 16.00 Uhr Einzel (Ausfall):
Tanztherapie/ FaszienDehnen
17.45 – 18.45 Uhr Einzel (Ausfall):
Tanztherapie/ FaszienDehnen
19.00 – 19.50 Uhr ab 16.Juni:
Pilates TRX & Stretch
19.00/20.00 – 20.00/21.00 Uhr (Einzel auf Anfrage):
Tanztherapie/ FaszienDehnen
Dienstag 10.Juni`25:
09.00 – 09.55 Uhr:
Pilates in AF Baden
12.00 – 12.55 Uhr:
Pilates in AF Dietikon
14.00 – 14.55 Uhr:
Pilates, AF Wiedikon
Raum für Bewegung und Entspannung
16.45 – 17.45 Uhr Einzel:
Tanztherapie/ FaszienDehnen
18.00 – 19.00 Uhr:
Faszien-Yoga
19.15 – 20.30 Uhr (letzter DI/Mt):
Move&Relax
19.15 – 20.15 Uhr (Einzel auf Anfrage):
Tanztherapie/ FaszienDehnen
Mittwoch 11.Juni, Raum für Bewegung und Entspannung:
Do.12.Juni, Raum für Bewegung und Entspannung:
Freitag 13.Juni`25, Raum für Bewegung und Entspannung:
19.30 – 21.00 Uhr (Mitte Monat):
Freies bewegen/tanzen
Sa.14./So.15Juni, Raum für Bewegung und Entspannung:
News & Blog
„Tanzen kann jeder, ob jung oder alt, Hauptsache man hat Spass daran.
Ich liebe es zu tanzen, es ist mein Leben, ohne könnte ich nicht sein.“