Innere Harmonie und körperliches Wohlbefinden
Kreative Ausdrucksformen fördern die Emotionale Harmonie und inneres Gleichgewicht. Bewegung reduziert Stress, löst körperliche Anspannungen und fördert eine ganzheitliche Entspannung. Es stärkt das Körperbewusstsein und fördert die Verbindung von Körper und Geist. Ziel ist es, sich eine Auszeit zu nehmen, sich wieder auf sich zu konzentrieren; sodass die Bewegung wieder fliesst, sich die Gedanken wieder sortieren und wir zur Ruhe kommen.
Aktueller Wochenplan von Mo.4.-So.10.Mai 2026
Hier findest du meine regelmässigen und Zusatz Lektionen in den verschiedenen Studios, kannst über die markierten Angebote dich informieren und über Angebote buchen dir deinen Platz sichern.
Montag 4.Mai 2026:
12.15 – 13.10 Uhr:
Yoga, AF Olten
Raum für Bewegung und Entspannung:
14.30 – 15.30 Uhr Einzel:
Tanztherapie/ FaszienDehnen
16.15 – 17.15 Uhr Einzel (gebucht):
Tanztherapie/ FaszienDehnen
17.45 – 18.45 Uhr Einzel (gebucht):
Tanztherapie/ FaszienDehnen
19.00 – 19.50 Uhr:
Pilates TRX & Stretch
20.05 – 21.15 Uhr Montag SPECIAL am 11.Mai:
Freies tanzen/bewegen
20.00 – 21.00 Uhr (Einzel auf Anfrage):
Tanztherapie/ FaszienDehnen
Dienstag 5.Mai`26:
09.00 – 09.55 Uhr (Ersatz durch Ruth):
Pilates in AF Baden
Raum für Bewegung und Entspannung
11.00 – 12.00 Uhr (Einzel auf Anfrage):
Tanztherapie/ FaszienDehnen
12.10 – 13.10 Uhr Einzel:
Tanztherapie/ FaszienDehnen
16.45 – 17.45 Uhr Einzel:
Tanztherapie/ FaszienDehnen
18.00 – 19.00 Uhr:
Faszien-Yoga
19.15-20.05 Uhr SPECIAL am 5.Mai:
Aerial Yoga
19.15 – 20.15 Uhr (Einzel auf Anfrage):
Tanztherapie/ FaszienDehnen
Mi.6.Mai`26, Raum für Bewegung und Entspannung:
Do.7.Mai`26, Raum für Bewegung und Entspannung:
Freitag 8.Mai`26, Raum für Bewegung und Entspannung
Sa.9./So.10.Mai`26 Raum für Bewegung und Entspannung:
So.10.Mai: 12:00-12:50 MoRe=Move&Relax und 14:00-14:50 Freies Tanzen im Rahmen von Zürich tanzt 7-10.Mai 2026: https://zuerichtanzt.ch/programm
So.3.Mai (Absage) und 14.Juni 10.00 – 11.20 Uhr (Brunch bis 13h):
Yoga & Brunch
News & Blog
„Tanzen kann jeder, ob jung oder alt, Hauptsache man hat Spass daran.
Ich liebe es zu tanzen, es ist mein Leben, ohne könnte ich nicht sein.“