Innere Harmonie und körperliches Wohlbefinden
Kreative Ausdrucksformen fördern die Emotionale Harmonie und inneres Gleichgewicht. Bewegung reduziert Stress, löst körperliche Anspannungen und fördert eine ganzheitliche Entspannung. Es stärkt das Körperbewusstsein und fördert die Verbindung von Körper und Geist. Ziel ist es, sich eine Auszeit zu nehmen, sich wieder auf sich zu konzentrieren; sodass die Bewegung wieder fliesst, sich die Gedanken wieder sortieren und wir zur Ruhe kommen.
Aktueller Wochenplan von Mo.12.-So.18.Okt 2026
Hier findest du meine regelmässigen und Zusatz Lektionen in den verschiedenen Studios, kannst über die markierten Angebote dich informieren und über Angebote buchen dir deinen Platz sichern.
Montag 12.Okt`26:
12.15 – 13.10 Uhr :
Yoga, AF Olten
Raum für Bewegung und Entspannung (Offen von 15-20h):
14.30 – 15.30 Uhr (ausgebucht):
Personal-Training
16.00 – 17.00 Uhr:
Personal-Training
17.15 – 18.15 Uhr:
Personal-Training
18.30 – 19.20 Uhr:
TRX-Pilates
19.35 – 20.25 Uhr SPECIAL am 26.Okt Aerial-Yoga
19.30 – 20.30 Uhr (auf Anfrage):
Personal-Training
Dienstag 13.Okt`26:
09.00 Uhr (Esther):
Pilates in AF Baden
Raum für Bewegung und Entspannung (Offen von 15-20h):
11.00 – 12.00 Uhr:
Personal-Training
12.10-13.10 Uhr:
Personal-Training
16.45 – 17.45 Uhr (ausgebucht):
Personal-Training
18.00 – 19.00 Uhr:
Faszien-Yoga
19.15-20.25 Uhr SPECIAL am 13.10. MoRe In Balance
19.15 – 20.15 Uhr (20.Okt-22.Dez):
Vitaltraining
19.15 – 20.15 Uhr (auf Anfrage):
Personal-Training
Mi.14.Okt`26, Raum für Bewegung und Entspannung:
Do.14.Okt`26, Raum für Bewegung und Entspannung:
11.00 – 12.00 Uhr (ausgebucht):
Personal-Training
12.15 – 13.15 Uhr (ausgebucht):
Personal-Training
18.15 – 19.15 Uhr:
Personal-Training
Fr.16.Okt`26, Raum für Bewegung und Entspannung:
Sa.17./So.18.Okt`26 Raum für Bewegung und Entspannung:
News & Blog
„Tanzen kann jeder, ob jung oder alt, Hauptsache man hat Spass daran.
Ich liebe es zu tanzen, es ist mein Leben, ohne könnte ich nicht sein.“